Quatre (4) piliers à la bonne santé…
1-Alimentation vivante (Living food): Composée de pousses, de graines germées, d’algues, de graines oléagineuses, de légumes frais biologiques préparés de manière savoureuse et gourmande, sans cuisson (cru, mais pas nécessairement froid!), noix, jus d’herbe de blé, merveilleux agent de nettoyage du sang et de renforcement cellulaire, ainsi que les jus de pousses et légumes verts. Évidemment, une bonne hydratation et l’oxygénation fait partie intégrante de la nutrition de nos cellules.
2-Mouvement: Activité physique quotidienne adaptée pour activer la lymphe et favoriser le renforcement musculaire, la souplesse, l’endurance et un corps mieux coordonné et aligné.
3-Gestion du stress et des émotions, attitude positive: Exprimer et vivre les émotions afin d’en tirer des apprentissages. Le développement d’une attitude responsable, la résilience et une vision positive grâce à l’éducation à la santé sont tout aussi important que les aliments que nous ingérons, incluant donc, introspection, accueil et prise de recul pour revenir dans le moment présent.
4-Repos: Sommeil, pauses, relaxation, siestes, bref, les différentes façons permettant à notre corps de se regénérer et s’auto-guérir.
Sans oublier d’ajouter le 5è volet qui est la santé du ‘lieu’
(i.e. un environnement sain: qualité de l’air, silence, absence de vibration, lumière, grounding, etc) et le contact à la nature et des vêtements à fibre naturelle et non toxique.
Le ‘Life Transformation Program’ existe depuis plus de cinq (5) décennies.
